« Un temps pour soi »
Prise de conscience et bien-être personnel
Dans notre vie quotidienne trépidante, nous oublions souvent de prendre un temps pour nous. Cet atelier vous invite à vous recentrer, à vous reconnecter à votre essence profonde et à votre bien-être intérieur. C’est l’occasion de faire une pause, de vous écouter, et d’ouvrir l’espace nécessaire à une prise de conscience authentique de vous-même en présence avec le cheval qui vous apporte une énergie bienfaisante, apaisante et réparatrice.
Objectifs de l’atelier
Reprendre contact avec votre corps et vos émotions
Clarifier vos priorités et vos besoins dans l’instant présent
Développer une meilleure écoute de soi pour mieux comprendre vos désirs et vos limites
Pratiquer des exercices de relaxation et d’ancrage pour vous apaiser et vous reconnecter à l’essentiel
Renforcer votre confiance en vous pour avancer avec plus de sérénité
Méthodologie
Exercices de respiration et de relaxation pour détendre le corps et l’esprit.
Écoute intuitive et méditation guidée pour une exploration de soi en profondeur.
Pratiques corporelles douces pour se libérer des tensions et retrouver son énergie.
Réflexion collective individuelle et partages dans un cadre bienveillant pour renforcer la prise de conscience.
Cet atelier est ouvert à toutes et à tous, que vous soyez dans une démarche de développement personnel, que vous cherchiez simplement un moment pour vous ressourcer, ou que vous souhaitiez vous reconnecter à votre équilibre intérieur.
Elles/Ils en parlent…
« J’avais peur de m’approcher d’un cheval. Grâce à l’atelier, j’ai enfin pu poser la main sur un cheval sans trembler. Une expérience forte et apaisante. »
— Fabienne, 52 ans
« Un vrai moment de lâcher-prise. J’ai redécouvert des sensations et des émotions enfouies en moi. Ce temps pour soi m’a permis de poser des bases solides pour ma confiance en moi. »
— Véronique, participante à l’atelier
« Cet atelier m’a permis de poser un regard nouveau sur moi-même. J’ai pris conscience de mes besoins et de mes limites, et j’ai pu apprendre à les respecter. Ce fut une véritable parenthèse apaisante dans ma vie quotidienne. »
— Caroline, 42 ans
« Je ne savais pas vraiment à quoi m’attendre, mais l’atelier m’a offert bien plus que je ne pouvais imaginer. J’ai découvert des outils pour mieux écouter mon corps et mes émotions. Un véritable cadeau pour mon bien-être intérieur. »
— Vincent, 35 ans
« Je suis repartie de cet atelier avec une sensation de paix intérieure que je n’avais pas ressentie depuis longtemps. J’ai appris à faire une pause et à me recentrer, un vrai moment de ressourcement. »
— Solène, 29 ans
« Un moment pour souffler, me reconnecter à moi-même. Grâce aux exercices pratiques, j’ai réussi à lâcher prise et à être plus présente pour moi-même. J’ai retrouvé un calme intérieur que j’avais perdu. »
— Christine, 50 ans
Vous souhaitez participer ?
Informations pratiques
Tarif
En groupe/personne
50€ par personne
Les paiements se font en espèces, CB ou virement (selon votre choix).
Les places étant limitées,
la réservation est obligatoire.
Durée d’une séance
1 journée ou 2 journée complète ou 4 journées complètes
Groupe : nombre de participants maximum 6
Séance en individuel possible
Les séances ont lieu
Au cabinet :
Domaine des Conches (84)
– En cabinet ou en plein nature.
Parking à proximité
En cas d’empêchement, merci de prévenir au moins 24 h à l’avance.
Les séances annulées au dernier moment peuvent être facturées.